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Crown Wissenschaft
Sporternährung, angewandte Evidenz und Ressourcen zur besseren Entscheidung, was vor, während und nach dem Training einzunehmen ist.
Kohlenhydrate während und nach dem Training: entscheidend für eine optimale Regeneration Die Regeneration beginnt nicht erst nach dem Ende der Trainingseinheit, sondern bereits während des Trainings oder Wettkampfs. E...
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Der Unterschied zwischen „Durchhalten“ und besserer Leistung Im Ausdauersport hängt die Leistung nicht nur von mehr Training ab…
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In den letzten Jahrzehnten, mit der zunehmenden Adipositas-Pandemie, stehen zugesetzte Zucker im Mittelpunkt…
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Die Wissenschaft des Eisens Eisen ist ein essenzielles Mineral für die Gesundheit und für die sportliche Leistung. Es ist an…
WeiterlesenBei Crown Sport Nutrition erweitern wir ständig unser Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und den neue...
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Was sind Omega-3-Fettsäuren und warum sind sie für Sportlerinnen wichtig? Omega-3-Fettsäuren – EPA…
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Dr. Fernando Naclerio Professor für Krafttraining und Sporternährung. Direktor: Centre for Exercise Activity and Rehabilitation Institute…
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Was genau sind Muskelkater? Muskelkater, wissenschaftlich als Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) bekannt, ist dieses Gefühl der Beschwerden …
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Im Herbst und Winter können niedrige Temperaturen die Muskelsteifigkeit und Gelenkbeschwerden verstärken, besonders bei Sportlern, die…
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Die Beziehung zwischen Ernährung und Schlaf ist eine wesentliche Säule sowohl für die Gesundheit als auch für die sportliche Leistung….
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Wir haben bereits mehrfach über die erwiesenen Vorteile von Kohlenhydraten während des Trainings gesprochen, insbesondere…
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Die Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen zur Vorbeugung von Verletzungen in verschiedenen Sportarten, insbesondere aber bei Läufern…
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