ALLES ÜBER KREATIN. DER ULTIMATIVE RATGEBER. (TEIL II)
ALLES ÜBER KREATIN. DER ULTIMATIVE LEITFADEN. TEIL II *Es wird empfohlen, die vorherigen Beiträge über Kreatin zu lesen,…
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Sporternährung, angewandte Evidenz und Ressourcen zur besseren Entscheidung, was vor, während und nach dem Training einzunehmen ist.
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Position von Crown Sport Nutrition zu COVID19. Ein Brief von Pol Gieco Villegas
Unsere Gesellschaft wird von einem unerwarteten und für alle unbekannten Feind auf die Probe gestellt. Deine…
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Wird bei Rollentraining mehr Energie benötigt als auf der Straße?
Verfasst von Aitor Viribay von Glut4science, Ernährungsberater und wissenschaftlicher Berater für professionelle UCI-Radfahrer in Zusammenarbeit mi...
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ERNÄHRUNG UND IMMUNSYSTEM: EIN FALSCHES BINOM?
In den letzten Tagen, aufgrund des eintönigen Themas im Zusammenhang mit der Ansteckung durch COVID-19 (SARS-CoV-2), haben wir gesehen, wie verschi...
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HYDRATION AUF DER ROLLE
Verfasst von Aitor Viribay von Glut4science, Ernährungsberater und wissenschaftlicher Berater von UCI-Profiradfahrern in Zusammenarbeit mit Crown S...
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MULTI-ZUTATEN-ERGÄNZUNG ZUR BESCHLEUNIGUNG DER MUSKELERHOLUNG
Eines der Hauptziele von Trainern und Ernährungsberatern ist es, die Regeneration ihrer Sportler nach Belastungsperioden zu optimieren…
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DIE RISIKEN EINER ÜBERMÄSSIGEN BILDSCHIRMZEIT VON KINDERN AUF MOBILGERÄTEN
Die Zahl übergewichtiger und fettleibiger Kinder nimmt Tag für Tag alarmierend zu, und das, was...
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QUANTIFIZIERUNG DER BELASTUNG IM AUSDAUERSPORT
Wir starten eine Miniserie von Artikeln über die Quantifizierung des Trainings. In dieser ersten Lieferung fassen wir den Vorschlag zusammen, der…
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SUPPLEMENTE ZUM AUFBAU VON MUSKELMASSE UND KRAFT. NICHT ALLES IST GEEIGNET!
Wir haben bereits mehrfach betont, wie wichtig es ist, ein angemessenes Maß an Muskelmasse und -kraft aufrechtzuerhalten, sowohl…
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ALLES ÜBER KREATIN. DER ULTIMATIVE RATGEBER (TEIL I)
TEIL I 1. WAS IST KREATIN UND WO IST ES ZU FINDEN? Historisch gesehen, stammt Kreatin vom griechischen κρέας…
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DIE 3 SÄULEN DES SPORTLERS: ERNÄHRUNG, TRAINING UND ERHOLUNG
Gesundheit und Leistung sind eng miteinander verbunden. Sportler sollten ihre Vorbereitung auf drei Säulen aufbauen…
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ÜBERTRAINING: EIN ALARMZUSTAND
„Übertraining“ – zweifellos eines der Wörter, das in der Sportwelt am meisten Aufmerksamkeit erregt…
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