Crown Wissenschaft

Blog

Sporternährung, angewandte Evidenz und Ressourcen zur besseren Entscheidung, was vor, während und nach dem Training einzunehmen ist.

66: veröffentlichte Artikel

Sport Ernährung

Kohlenhydrate, unerlässlich im Mannschaftssport

20.05.2021 / maq

Wie bereits mehrfach erwähnt, spielt Glykogen (die Speicherform der Kohlenhydrate) eine…

Training Ernährung

EINE NEUE INTERVENTIONSLINIE IN DER SPORTERNÄHRUNG WIRD GESCHAFFEN: „TRAINING DES MAGENS UND VERDAUUNGSSYSTEMS (TMVS)“

30.09.2020 / maq

Einleitung Die Aufnahme großer Mengen an Kohlenhydraten (KH) zur Leistungssteigerung ist ein vielversprechender Ansatz…

Sport Leitlinien

BETA-ALANIN ZUR LEISTUNGSSTEIGERUNG IM FUSSBALL

24.07.2020 / maq

Die Verwendung von Beta-Alanin als Nahrungsergänzungsmittel für Sportler gewinnt in der Welt des Sports an Beliebtheit, und eines…

Training Ernährung

ERNÄHRUNG UND IMMUNSYSTEM BEIM SPORTLER

12.06.2020 / maq

Autor: ERNÄHRUNG UND IMMUNSYSTEM BEIM SPORTLER – Wie kann dir das helfen? Jeder von uns ist je nach verschiedenen…

Sport Training

EMPFEHLUNGEN FÜR TRAINING UND ERNÄHRUNG BEI DER RÜCKKEHR ZUM OUTDOOR-SPORT

04.06.2020 / maq

Wir befinden uns bereits mitten in der Deeskalation, und damit ist auch das Training im Freien zurückgekehrt. Nach stundenlangem…

Training Ernährung

Ernährungsstrategien gegen den gefürchteten Muskelkater

28.05.2020 / maq

Die im Volksmund „Muskelkater“ genannten, wissenschaftlich als Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) bekannten Schmerzen, bedingen in zahlreichen…

Training Ernährung

Wird bei Rollentraining mehr Energie benötigt als auf der Straße?

30.03.2020 / maq

Verfasst von Aitor Viribay von Glut4science, Ernährungsberater und wissenschaftlicher Berater für professionelle UCI-Radfahrer in Zusammenarbeit mi...

Ernährung Leitlinien

ERNÄHRUNG UND IMMUNSYSTEM: EIN FALSCHES BINOM?

24.03.2020 / maq

In den letzten Tagen, aufgrund des eintönigen Themas im Zusammenhang mit der Ansteckung durch COVID-19 (SARS-CoV-2), haben wir gesehen, wie verschi...