Erfolg für Crown Sport Nutrition bei den ESSNA Awards 2024
Die renommierten ESSNAwards 2024, die die bekanntesten Marken der Sporternährungsbranche zusammenbringen…
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Sporternährung, angewandte Evidenz und Ressourcen zur besseren Entscheidung, was vor, während und nach dem Training einzunehmen ist.
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Vitamin D bei Sportlern: Vorteile, die über die Leistung hinausgehen
Vitamin D bei Sportlern: Vorteile jenseits der Leistung und die Herausforderung des Sonnen-Gleichgewichts Bei der Bewertung der Qualität…
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KOHLENHYDRATKONSUM WÄHREND DES TRAININGS – GILT DIE GLEICHE MENGE FÜR JEDEN?
Kohlenhydrate sind unsere wichtigste Energiequelle beim Sport. Insbesondere bei hochintensiver Bewegung. Von…
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WIE VIEL SOLLTEN WIR WÄHREND DES TRAININGS TRINKEN?
Obwohl es ein Faktor ist, der im Vergleich zu anderen wie der Trainingsplanung oder der…
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ERNÄHRUNGSSTRATEGIEN ZUR OPTIMIERUNG DER REGENERATION NACH VERLETZUNGEN
Sportverletzungen wirken sich direkt auf die Gesundheit und Leistung des Sportlers aus. In diesem Zusammenhang ist es…
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VERPFLEGUNGSSTRATEGIE FÜR EINEN MARATHON IN 4 STUNDEN
Wie man einen Marathon in 4 Stunden ernährungstechnisch angeht Letztes Jahr hatte ich die Gelegenheit, für Crown Sport zu schreiben…
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NITRATSUPPLEMENTIERUNG UND KÖRPERLICHE AKTIVITÄT.
Zusammenfassung Die Nitratquellen, die wir über gängige Lebensmittel wie Spinat, Rucola, Sellerie…
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Ist die Proteinquelle für die sportliche Leistung wichtig?
Im Bereich Sport und körperliche Leistung spielt die Ernährung eine grundlegende Rolle. Innerhalb dessen sind die…
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KREATIN-SUPPLEMENTIERUNG: VORTEILE JENSEITS DER LEISTUNG
Kreatin ist ein in Sportkreisen weithin anerkanntes Nahrungsergänzungsmittel, das die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert…
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NITRATE ZUR VERBESSERUNG DER KOGNITIVEN LEISTUNG
Neben der traditionellen Beliebtheit einiger Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinen, Kreatin oder Koffein gibt es noch andere…
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DIE ERHOLUNG: DIE GROSSE VERGESSENE ZUR LEISTUNGSSTEIGERUNG
Sportler versuchen, ihre Leistung durch verschiedene Erholungsmethoden zu optimieren. Wie wir bereits gesehen haben, …
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Höchstleistung und Gesundheit: Die spanischen Nahrungsergänzungsmittel, die Athletic Club, Carlos Alcaraz und Dutzende Olympioniken verwenden
Im Spitzensport ist die Ernährung von grundlegender Bedeutung, um Höchstleistungen zu erzielen. Der Hochleistungswettkampf erfordert, dass…
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